Questions fréquentes
Le coaching à Genève, en pratique
La première séance est un bilan complet offert. Nous discutons de vos objectifs, votre condition physique, vos antécédents et votre emploi du temps, puis je vous propose un programme personnalisé adapté à vos besoins.
À Genève et dans le canton : Cologny, Chêne-Bougeries, Veyrier, Collonge-Bellerive, Carouge et Thônex, ainsi qu'à Annemasse et Saint-Julien-en-Genevois côté France. Selon ce qui vous convient le mieux : à votre domicile, en extérieur, en studio ou en salle.
Au contraire, c'est le point de départ de beaucoup de mes clientes. Nous choisissons ensemble un cadre où vous vous sentez à l'aise — chez vous, en extérieur ou en studio — et vous travaillez à votre rythme, sans regard extérieur ni matériel intimidant.
Une à deux séances par semaine suffisent pour progresser réellement. Les séances durent en général 55 minutes et se calent sur votre agenda : avant le travail, sur la pause de midi ou en fin de journée.
Non. Pour les séances à domicile, j'apporte tout le nécessaire : tapis, élastiques, petits poids, ballon de Pilates, cercle magique. Vous avez juste besoin d'une tenue confortable et d'un peu d'espace.
Absolument ! Le Pilates est accessible à tous les niveaux. Je commence toujours par les fondamentaux pour assurer une bonne technique avant de progresser.
Oui, j'accompagne aussi les femmes enceintes et les jeunes mamans. Les séances sont adaptées à chaque trimestre et au post-partum.
Vous pouvez annuler sans frais jusqu'à 24h avant la séance prévue. Au-delà, la séance est due.